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3、8公里/小时适合经常参加运动的群体，对于急着需要***的人这个速度是非常好的有氧运动。心率感觉器数据:心率是我们必须时刻关注的一个数据，这样可以直接体现“运动状态”和所达到的效果。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭1伤肌肉或拉伤韧带。1、有氧运动***1佳心率范围公式：（220-年龄）×60%/80% 例如你30岁，那么心脏跳动每分钟114至152下就是你的***1佳运动心率波动。2、跑步时，请千万记住自己的***1大心率，一量超过，应该马上降低速度。回到正常的状态。

坐立扭腰训练器篮球架公司

产品名称:坐立扭腰训练器

产品型号:BL-LL02

产品规格:1950*600*1570

产品说明： 主要功能：拽动两肋少阳经，预防肝胆***，调整，，适宜各年龄段人群。

注意事项：有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。

产品名称:双人秋千

产品型号:BL-L17

产品规格:3000*1500*2000

产品说明：

双人秋千主要功能：增体的协调能力，锻炼动力和勇气。

使用方法：双手紧握荡绳，坐在秋千板上，在自身作用下前后摆动。

注意事项：成年人禁目使用，儿童使用时须要监护人保护。秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人，秋千摆动角度，不大于与立柱所成45度角。

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