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健身器材 编辑 讨论健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。而中国人口已达13亿，跑步机一年的销量仅在20万台左右，从这一理论上看出，家用跑步机在我国市场有值得想象和憧憬的前景。中文名健身器材外文名Fitness Equipment作 用锻炼身体等种 类健美车、健步机等目录1 发展历史2 主要种类3 跑步机4 智能跑步机5 运动机6 运转机7 动感单车8 健身车9 选购知识10 注意事项

***篮球培训对孩子有什么好处？

篮球运动的十大好处

1. 长个子，提高有氧能力

虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但更大的好处应该是长个子和提高有氧能力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！

2. 提高感统能力

研究表明，很多现代心理或发育***都来源于人的感统能力出了问题。而人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为更佳的感统训练之一。

3. 提高反应能力

篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

4. 提高人的决断能力

和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出更佳阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。

5. 提高观察能力

刚开始学打篮球时，教练总是会提醒我们要学会用眼睛的余光去同时观察自己负责的防守对手。其实这就是心理学上的观察能力。在日常生活中，这种对周围生活的观察能力非常重要。

6. 培养胆量和冒险精神

害怕和前忧后虑往往是我们人生进取中的一大障碍，而在篮球重大比赛的紧急关头，敢地去尝试常常是胜利的必需。

7. 敢于面对失败

参加过竞技体育的人都肯定有过失败的经历，人生其实也是如此。如何从失败中汲取教训更上一层楼，则是每一位体育人从失败的经历中获得的更大收获。

8. 坚毅——不屈不挠的毅力

古人云：“世上无难事，只怕有心人”，“只要功夫深，铁杵磨成针”说的都是只要坚持就能成功的道理。现代心理学把它叫做“Grit”（韧劲）。美国华人学者Angela Duckworth的研究发现，“韧劲”是人生成功更重要的因素，高于智商和情商。商用跑步机：主要用于健身房，***一些公共场合使用，跑带一般都在45-65cm之间。并成功地用“韧劲”量表来预测西点军校军官的选拔。而篮球的训练就是对球员“韧劲”更好的锤炼。

9. 团队！团队！

Teamwork（团队合作）是现代职场上对员工素质培训中很重要的一点，而篮球本身就是个团队运动，一个人和一个队的成功，一定是这个队集体中的每个人（包括他们的运动技能、技***、性格等）的融合。

10. 培养***力

一支篮球队的培育实际上是一个系统工程，从选拔队员，培养技能，技***，在心理和打法上把一群人拧在一起，不是一朝一夕可以完成的事，需要教练和队员年复一年的努力。

健身房都有哪些健身器材？分别有什么作用？***园体育用品

体育器材（sporting equipment），竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展。同样，质量优良、性能稳定、安全可靠的体育器材不但可以保证竞技比赛在公正和激烈的情况下进行，而且还为促进运动水平的提高创造了必要的物质条件。 ***是各系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。相关数据显示，美国人口不到3亿，其跑步机一年的销量为300万台。其实身体的呼吸、血液循环等都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层***细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。进行投掷时，如投、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。

臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定***性。普通臂力器根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60，80,100,110KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量。在消费领域，与欧美等发达***相比，健身器材产品在家庭的普及率及用于健身运动的人均消费还很低。 [1] 使用方法编辑1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。